Ternyata Makan 4 Butir Apel Sehari Merusak Gigi

 APEL merupakan buah yang cukup mudah didapat. Rasanya yang manis dan segar cocok dijadikan kudapan langsung, atau sebagai jus, salad, bahkan cake. Selain memiliki rasa yang enak, apel juga memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan.
Namun berdasarkan penelitian terbaru menyebutkan, makan empat butir apel sehari bisa merusak gigi dibandingkan dengan minuman berkarbonasi.
Anggur dan bir juga meningkatkan risiko kerusakan gigi, lebih tinggi daripada acar bawang dan jeruk yang dikonsumsi. Tapi, apel lebih tinggi unsur karbonasinya.
“Hal ini tidak hanya tentang apa yang kita makan, tapi bagaimana kita memakannya,” kata pemimpin penelitian Profesor David Bartlett, kepala prostodontik di King s College London Dental Institute, yang dikutip dari Dailymail, Minggu (9/10/2011).

Dokter mengatakan bahwa apel merupakan makan yang baik, tetapi jika Anda memakannya secara perlahan-lahan tingkat keasaman yang tinggi dapat merusak gigi Anda.
Sementara minuman yang paling sering dikaitkan dengan diet erosi, terutama cola, tidak menunjukkan peningkatan risiko tersebut.
Hasil menekankan, bahwa nasihat diet harus ditargetkan pada asam kuat daripada beberapa jenis minuman ringan yang biasa dikonsumsi. 
Dalam studi baru, para peneliti mencari hubungan antara keausan gigi di beberapa kasus mulut, dan diet yang dilakukan lebih dari 1.000 pria dan wanita berusia 18 hingga 30 tahun.
Mereka mencari kerusakan pada permukaan enamel gigi sebesar 2 mm, dan pada dentin, struktur pendukung utama dari gigi bawah enamel, dan membandingkan dengan cara dietnya.
Orang yang makan apel 3,7 kali lebih mungkin mengalami kerusakan dentin, sementara konsumen minuman berkarbonasi tidak memiliki risiko tambahan.
Jus buah meningkatkan kemungkinan kerusakan enamel di sekitar bagian atas gigi dekat gusi empat kali lipat, sementara bir yang asam, mengangkat kemungkinan kerusakan dentin tiga kali lipat.
Beberapa apel mengandung sebanyak empat sendok teh gula yang memberikan kontribusi untuk kadar asam di mulut.
Dr Glenys Jones, ahli gizi di unit Medical Research Council’s Human Nutrition Research, mengatakan, “Buah bisa asam dan jelas tidak memiliki kadar gula tapi saya tidak ingin orang menjadi putus asa dengan mengonsumsi buah dan jus buah.”
Salah satu saran adalah, makan apel dengan susu atau sepotong keju yang mengandung kalsium baik untuk menetralkan asam. Minum air segera setelah makan apel juga akan membantu menghilangkan efek berbahaya.
Dr Jones menambahkan, “Minum jus buah dan smoothie dengan sedotan adalah cara untuk melindungi gigi Anda. Menyikat gigi sebelum makan makanan asam juga dapat membantu karena memberikan penghalang antara makanan dan gigi.” 

sumber: 

http://hajingfai.blogspot.com/2011/10/ternyata-makan-4-butir-apel-sehari.html

READ MORE - Ternyata Makan 4 Butir Apel Sehari Merusak Gigi

11 Website Ilmu Pengetahuan Yang Wajib Dikunjungi !

Pencarian informasi di internet kadang terkendala ribuan data membingungkan. Kita juga bisa tertipu organisasi yang lebih tertarik nilai politis dari argumen yang valid.

Berikut 10 situs yang sebenarnya bukan situs besar, tapi memiliki kedalaman materi menyangkut sains :

1.UnikANeh.com
Situs ini banyak sekali menampilkan informasi yang membuka inspirasi yang dapat menambah wawasan anda, karena banyak hal hal unik dan aneh yang belum kita ketahui di Dunia ini.

2. National Geographic
Pengguna web disarankan untuk tidak melewatkan situs ini. Bukan hanya informasi mengenai kehidupan bumi saja, tetapi juga menampilkan data-data yang mencengangkan, informatif, serta ditulis secara ilmiah.

3. flashearth.com
Google Earth tidak hanya pilihan bagi Anda untuk melihat tampilan satelit dan peta global. Satu persatu, citra satelit mengenai cuaca bumi yang diperbarui setiap hari, ditampilkan dan menggunakan animasi flash.

4. Times Online: Environment
Berdampingan dengan halaman The Times's Science, berita dan feature di timesonline.co.uk/tol/news/environment begitu berkualitas bagi semua orang yang tertarik dengan jurnal lingkungan, dengan pengkhususan pada laut, kehutanan, alam, dan materi lain.

5. vimeo.com
YouTube adalah surganya video bagi pencari data. Para pembuat karya dokumenter menampilkan video mereka di situs ini di mana banyak diantaranya berkualitas baik.

6. earthcam.com
Situs ini menampilkan koleksi lengkap mengenai keadaan dunia, secara nyata melalui webcam. Kecanggihan teknologi telah menyertai layanan ini.

7. Travel IQ
Website kuis geografi terbaik di internet, mikrosite dari TravelIPod, komunitas dari travel blogger, memiliki 12 level kesulitan. Anda harus memenuhi standar skor untuk mendapatkan kesempatan naik level.

8. nature.org
Website resmi dari Nature Conservancy, organisasi di Amerika Serikat dengan jutaan anggota serta 720 staf ahli, memiliki otoritas masing-masing dari burung, bendungan dan kehutanan.

9. nongabay.com
Tidak seperti blog populer TreeHugger, situng Mongabay ini menampilkan lingkungan dengan kejutan yang tidak biasa. Misalnya saja Interview dengan pegulat anaconda muda.

10. earthshots.org
Website yang tidak menyulitkan dengan tampilan alam terbaik serta pemenang dari kompetisi foto terbaik. Anda bisa mengambil foto dan juga menampilkan di situs itu.

11. Google Public Data

Grafik yang mengesankan dari google.com/publicdata/home mengungkapkan semuanya dari bagaimana populasi planet berkembang hingga emisi CO2 selama kurun 40 tahun ke belakang. Ini seperti permata tersembunyi, namun dengan banyak penelitian dari Google, website ini benar benar mengagetkan. 

 

 

 

sumberhttp://adsense-charmins.blogspot.com/2011/11/11-website-ilmu-pengetahuan-yang-wajib.html: 

READ MORE - 11 Website Ilmu Pengetahuan Yang Wajib Dikunjungi !

Cara Mudah Approve Google Adsense Melalui Indyarocks.com

Bagi teman-teman yang ingin me-monetize blognya melalui google adsense tapi akunnya belum juga di approve, tenang saja karena seperti kata pepatah "banyak jalan menuju ke Roma" dan kali ini saya akan memberikan tips untuk mendapatkan approve dari google adsense dengan cepat melalui Indyarocks.com tapi sebelumnya saya ingin mengucapkan terima kasih kepada sobat saya

READ MORE - Cara Mudah Approve Google Adsense Melalui Indyarocks.com

Daftar Nama Kecamatan Kelurahan/Desa & Kodepos Di Kota/Kabupaten Kebumen Jawa Tengah (Jateng)

Berikut ini adalah daftar nama-nama Kelurahan / Desa dan Kecamatan beserta nomor kode pos (postcode / zip code) pada Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng), Republik Indonesia.

Negara : Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI)
Provinsi : Jawa Tengah (Jateng)
Kota/Kabupaten : Kebumen

1. Kecamatan Adimulyo
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Adimulyo di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Adikarto (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Adiluhur (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Adimulyo (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Arjomulyo (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Arjosari (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Banyuroto (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Bonjok (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Candi Wulan (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Caruban (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Joho (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Kemujan (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Mangunharjo (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Meles (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Pekuwon (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Sekarteja (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Sidamukti (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Sidamulyo (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Sugihwaras (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Tambakharjo (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Tegalsari (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Temanggal (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Tepakyang (Kodepos : 54363)
- Kelurahan/Desa Wajasari (Kodepos : 54363)

2. Kecamatan Alian / Aliyan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Alian / Aliyan di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Bojongsari (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Jatimulyo (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Kalijaya (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Kaliputih (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Kalirancang (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Kambangsari (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Karangkembang (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Karangtanjung (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Kemangguhan (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Krakal (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Sawangan (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Seliling (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Surotrunan (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Tanuharjo (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Tlogowulung (Kodepos : 54352)
- Kelurahan/Desa Wonokromo (Kodepos : 54352)

3. Kecamatan Ambal
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Ambal di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Ambalkebrek (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Ambalkliwonan (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Ambalresmi (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Ambarwinangun (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Banjarsari (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Benerkulon (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Benerwetan (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Blengorkulon (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Blengorwetan (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Dukuhrejasari (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Entak (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Gondanglegi (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Kaibon (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Kaibonpetangkuran (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Kembangsawit (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Kenayajayan (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Kradenan (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Lajer (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Pagedangan (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Pasarsenen (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Peneket (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Plempukankembaran (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Prasutan (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Pucangan (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Sidareja (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Sidoluhur (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Sidomukti (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Sidomulyo (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Singosari (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Sinungreja (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Sumberjati (Kodepos : 54392)
- Kelurahan/Desa Surobayan (Kodepos : 54392)

4. Kecamatan Ayah
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Ayah di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Argopeni (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Argosari (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Ayah (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Banjararjo (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Bulurejo (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Candirenggo (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Demangsari (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Jatijajar (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Jintung (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Kalibangkang (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Kalipoh (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Karangduwur (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Kedungweru (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Mangunweni (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Pasir (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Srati (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Tlogosari (Kodepos : 54473)
- Kelurahan/Desa Watukelir (Kodepos : 54473)

5. Kecamatan Bonorowo
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Bonorowo di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Balorejo (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Bonjokkidul (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Bonjoklor (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Bonorowo (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Mrentul (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Ngasinan (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Patukrejo (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Pujodadi (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Rowosari (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Sirnoboyo (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Tlogorejo (Kodepos : 54395)

6. Kecamatan Buayan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Buayan di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Adiwarno (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Banyumudal (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Buayan (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Geblug (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Jatiroto (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Jladri (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Jogomulyo (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Karangbolong (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Karangsari (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Mergosono (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Nogoraji (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Pakuran (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Purbowangi (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Rangkah (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Rogodadi (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Rogodono (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Semampir (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Sikayu (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Tugu (Kodepos : 54474)
- Kelurahan/Desa Wonodadi (Kodepos : 54474)

7. Kecamatan Buluspesantren
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Buluspesantren di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Ambalkumolo (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Ampih (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Arjowinangun (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Ayamputih (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Banjurmukadan (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Banjurpasar (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Bocor (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Brecong (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Buluspesantren (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Indrosari (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Jogopaten (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Kloposawit (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Maduretno (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Rantewringin (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Sangubanyu (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Setrojenar (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Sidomoro (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Tambakrejo (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Tanjungrejo (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Tanjungsari (Kodepos : 54391)
- Kelurahan/Desa Waluyo (Kodepos : 54391)

8. Kecamatan Gombong
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Gombong di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Gombong (Kodepos : 54411)
- Kelurahan/Desa Wonokriyo (Kodepos : 54412)
- Kelurahan/Desa Semondo (Kodepos : 54413)
- Kelurahan/Desa Semanding (Kodepos : 54414)
- Kelurahan/Desa Banjarsari (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Kalitengah (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Kedungpuji (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Kemukus (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Klopogodo (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Panjangsari (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Patemon (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Sidayu (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Wero (Kodepos : 54416)
- Kelurahan/Desa Wonosigro (Kodepos : 54416)

9. Kecamatan Karanganyar
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Karanganyar di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Candi (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Giripurno (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Grenggeng (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Jatiluhur (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Karanganyar (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Karangkemiri (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Panjatan (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Plarangan (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Pohkumbang (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Sidomulyo (Kodepos : 54364)
- Kelurahan/Desa Wonorejo (Kodepos : 54364)

10. Kecamatan Karanggayam
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Karanggayam di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Binangun (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Clapar (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Ginandong (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Giritirto (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Glontor (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Gunungsari (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Kajoran (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Kalibening (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Kalirejo (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Karanggayam (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Karangmojo (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Karangrejo (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Karangtengah (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Kebakalan (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Logandu (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Pagebangan (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Penimbun (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Selogiri (Kodepos : 54365)
- Kelurahan/Desa Wonotirto (Kodepos : 54365)

11. Kecamatan Karangsambung
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Karangsambung di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Banioro (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Kaligending (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Kalisana (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Karangsambung (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Kedungwaru (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Langse (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Pencil (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Plumbon (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Pujotirto (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Seling (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Tlepok (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Totogan (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Wadasmalang (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Widoro (Kodepos : 54353)

12. Kecamatan Kebumen
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kebumen di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Kebumen (Kodepos : 54311)
- Kelurahan/Desa Panjer (Kodepos : 54312)
- Kelurahan/Desa Tamanwinangun (Kodepos : 54313)
- Kelurahan/Desa Selang (Kodepos : 54314)
- Kelurahan/Desa Kembaran (Kodepos : 54315)
- Kelurahan/Desa Bumirejo (Kodepos : 54316)
- Kelurahan/Desa Adikarso (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Argopeni (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Bandung (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Candimulyo (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Candiwulan (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Depokrejo (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Gemeksekti (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Gesikan (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Jatisari (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Jemur (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Kalibagor (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Kalijirek (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Kalirejo (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Karangsari (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Kawedusan (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Kutosari (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Mengkowo (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Muktirejo (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Muktisari (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Roworejo (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Sumberadi (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Tanahsari (Kodepos : 54317)
- Kelurahan/Desa Wonosari (Kodepos : 54317)

13. Kecamatan Klirong
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Klirong di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Bendogarap (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Bumiharjo (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Dorowati (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Gadungrejo (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Gebangsari (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Jatimalang (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Jerukagung (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Jogosimo (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Kaliwungu (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Karangglonggong (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Kebadongan (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Kedungsari (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Kedungwinangun (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Klegenrejo (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Klegenwonosari (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Klirong (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Pandanlor (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Podoluhur (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Ranterejo (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Sitirejo (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Tambakagung (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Tambakprogaten (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Tanggulangin (Kodepos : 54381)
- Kelurahan/Desa Wotbuwono (Kodepos : 54381)

14. Kecamatan Kutowinangun
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kutowinangun di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Babadsari (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Jlegiwinangun (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Kaliputih (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Karangsari (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Korowelang (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Kutowinangun (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Kuwarisan (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Lumbu (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Lundong (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Mekarsari (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Mrinen (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Pejagatan (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Pekunden (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Pesalakan (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Tanjungmeru (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Tanjungsari (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Tanjungseto (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Triwarno (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Ungaran (Kodepos : 54393)

15. Kecamatan Kuwarasan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Kuwarasan di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Banjareja (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Bendungan (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Gandusari (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Gumawang (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Gunungmujil (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Harjodowo (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Jatimulya (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Kalipurwo (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Kamulyan (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Kuwarasan (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Kuwaru (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Lemahduwur (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Madureso (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Mangli (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Ori (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Pondokgebangsari (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Purwodadi (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Sawangan (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Serut (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Sidomukti (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Tambaksari (Kodepos : 54366)
- Kelurahan/Desa Wonoyoso (Kodepos : 54366)

16. Kecamatan Mirit
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Mirit di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Karanggede (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Kertodeso (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Krubungan (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Lembupurwo (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Mangunranan (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Mirit (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Miritpetikusan (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Ngabeyan (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Patukgawemulyo (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Patukrejomulyo (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Pekutan (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Rowo (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Sarwogadung (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Selotumpeng (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Singoyudan (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Sitibentar (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Tlogodepok (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Tlogopragoto (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Wergonayan (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Winong (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Wirogaten (Kodepos : 54395)
- Kelurahan/Desa Wiromartan (Kodepos : 54395)

17. Kecamatan Padureso
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Padureso di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Balingasal (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Kaligubuk (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Kalijering (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Merden (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Padureso (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Pejengkolan (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Rahayu (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Sendangdalem (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Sidototo (Kodepos : 54394)

18. Kecamatan Pejagoan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Pejagoan di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Aditirto (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Jemur (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Karangpoh (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Kebagoran (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Kebulusan (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Kedawung (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Kuwayuhan (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Logede (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Pejagoan (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Pengaringan (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Peniron (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Prigi (Kodepos : 54361)
- Kelurahan/Desa Watulawang (Kodepos : 54361)

19. Kecamatan Petanahan
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Petanahan di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Ampelsari (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Banjarwinangun (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Grogolbeningsari (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Grogolpenatus (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Grujugan (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Jagamertan (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Jatimulyo (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Karangduwur (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Karanggadung (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Karangrejo (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Kebonsari (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Kritig (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Kuwangunan (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Munggu (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Nampudadi (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Petanahan (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Podourip (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Sidomulyo (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Tanjungsari (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Tegalretno (Kodepos : 54382)
- Kelurahan/Desa Tresnorejo (Kodepos : 54382)

20. Kecamatan Poncowarno
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Poncowarno di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Blater (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Jatipurus (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Jembangan (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Karangtengah (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Kebapangan (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Kedungdowo (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Lerepkebumen (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Poncowarno (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Soka (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Tegalrejo (Kodepos : 54393)
- Kelurahan/Desa Tirtomoyo (Kodepos : 54393)

21. Kecamatan Puring
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Puring di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Arjowinangun (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Banjarejo (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Bumirejo (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Kaleng (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Kedalemankulon (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Kedalemanwetan (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Krandegan (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Madurejo (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Pasuruhan (Pasuruan) (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Puliharjo (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Purwoharjo (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Purwosari (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Sidobunder (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Sidodadi (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Sidoharjo (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Sitiadi (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Srusuhjurutengah (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Surorejan (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Tambakmulyo (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Tukinggedong (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Waluyorejo (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Wetonkulon (Kodepos : 54383)
- Kelurahan/Desa Wetonwetan (Kodepos : 54383)

22. Kecamatan Rowokele
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Rowokele di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Bumiagung (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Giyanti (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Jatiluhur (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Kalisari (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Kretek (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Pringtutul (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Redisari (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Rowokele (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Sukomulyo (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Wagirpandan (Kodepos : 54472)
- Kelurahan/Desa Wonoharjo (Kodepos : 54472)

23. Kecamatan Sadang
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sadang di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Cangkring (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Kedunggong (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Pucangan (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Sadangkulon (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Sadangwetan (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Seboro (Kodepos : 54353)
- Kelurahan/Desa Wonosari (Kodepos : 54353)

24. Kecamatan Sempor
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sempor di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Bejiruyung (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Bonosari (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Donorojo (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Jatinegoro (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Kalibeji (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Kedungjati (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Kedungwringin (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Kenteng (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Pekuncen (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Sampang (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Selokerto (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Semali (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Sempor (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Sidoharum (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Somagede (Kodepos : 54421)
- Kelurahan/Desa Tunjungseto (Kodepos : 54421)

25. Kecamatan Sruweng
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan Sruweng di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Condongcampur (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Donosari (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Giwangretno (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Jabres (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Karanggedang (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Karangjambu (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Karangpule (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Karangsari (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Kejawang (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Klepusanggar (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Menganti (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Pakuran (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Pandansari (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Pengempon (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Penusupan (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Purwodeso (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Sidoagung (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Sidoharjo (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Sruweng (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Tanggeran (Kodepos : 54362)
- Kelurahan/Desa Trikarso (Kodepos : 54362)

26. Kecamatan Prembun
Daftar nama Desa/Kelurahan di Kecamatan di Kota/Kabupaten Kebumen, Provinsi Jawa Tengah (Jateng) :
- Kelurahan/Desa Bagung (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Kabekelan (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Kabuaran (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Kedungbulus (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Kedungwaru (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Mulyosri (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Pecarikan (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Pesuningan (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Prembun (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Sembirkadipaten (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Sidogede (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Tersobo (Kodepos : 54394)
- Kelurahan/Desa Tunggalroso (Kodepos : 54394)

READ MORE - Daftar Nama Kecamatan Kelurahan/Desa & Kodepos Di Kota/Kabupaten Kebumen Jawa Tengah (Jateng)